情人节.一个朋友登记结婚了.真是个好日子.

恭喜这对新人,先.

 

新的一年,是否应该要有新的气象呢?

在过年的这些日子里.回想了很多事,关于这两年的生活点滴.有过失落,有过激情,有过幸福,也有过失意.

有时真不想自己长大,成熟.可惜没办法的.事情总会一件件的来.日子还要一天天的过.

或许喜欢运动的我,会和中国的体育一样,在今年中,蓬勃发展哦.

哈哈......08年,将会有车、我的爱人。一个幸福的家庭。

神啊。保佑我哦。

平生不会相思，才会相思，便害相思。
身似浮云，心如飞絮，气若游丝。
空一缕余香在此，盼千金游子何之，症候来时，正是何时？灯半昏时，月半明时。

 

 

谁是会谁的宝贝呢？

1、平结

平结为最多男士选用的领结打法之一，几乎适用于各种材质的领带。

要诀：领结下方所形成的凹洞需让两边均匀且对衬。

2、交叉结

 这是对于单色素雅质料且较薄领带适合选用的领结，对于喜欢展现流行感的男士不妨多加使用“交叉结”。

3、双环结

一条质地细致的领带再搭配上双环结颇能营造时尚感，适合年轻的上班族选用。该领结完成的特色就是第一圈会稍露出于第二圈之外，可别刻意给盖住了。

4、 温莎结

温莎结适合用于宽领型的衬衫，该领结应多往横向发展。应避免材质过厚的领带，领结也勿打得过大。

5、双交叉结

这样的领结很容易让人有种高雅且隆重的感觉，适合正式之活动场合选用。该领结应多运用在素色且丝质领带上，若搭配大翻领的衬衫不但适合且有种尊贵感。

6、亚伯特王子结

适用於浪漫扣领及尖领系列衬衫

搭配浪漫质料柔软的细款领带

正确打法是在宽边先预留较长的空间

并在绕第二圈时尽量贴合在一起

即可完成此一完美结型

7、四手结(单结)

是所有领结中最容易上手的，适用於各种款式的浪漫系列衬衫及领带

8、浪漫结

浪漫是一种完美的结型

故适合用於各种浪漫系列的领口及衬衫

完成後将领结下方之宽边压以绉摺可缩小其结型

窄边亦可将它往左右移动使其小部份出现於宽边领带旁

9、简式结(马车夫结)

适用於质料较厚的领带

最适合打在标准式及扣式领口之衬衫

将其宽边以180度由上往下翻转

并将折叠处隐藏於後方

待完成後可再调整其领带长度

是最常见的一种结形

10、十字结(半温莎结)

此款结型十分优雅及罕见

其打法亦较复杂

使用细款领带较容易上手

最适合搭配在浪漫的尖领及标准式领口系列衬

我们自己的圣诞节，我们自己做主！

12・23圣诞浓情派对

【派对构思】

叮叮当....叮叮当....圣诞歌声即将响起，圣诞节又到了，在这温馨浪漫的节日里，赛你俱乐部将举办“圣诞浓情派对”。亲爱朋友们！在这个快乐的夜晚里，不要一个人孤零零的过了。来吧，加入到我们快乐的团队中来，让我们共享圣诞和新年带给我们特别的心动与心跳！让我们今夜无眠！

【活动时间】12月23日19：00——00：30结束

【活动地点】恒硕酒店式公寓四楼  地址：古北新区荣华东道60弄3号1楼（近古北路，黄金城道路路口）

【活动内容】

19：00——20：00   安排座位，互相认识，享用美食。

20：00——22：45   派对正式开始：

1）、闪亮登场  与众不同：在今天这个圣洁的夜晚，别躲在人群后面，亮亮相，展露一下自己特别的造型吧！亮出你的风姿与创意，为自己化个靓靓装，来点电，燃烧一下全场的气氛。

2）、互动游戏  展现自我：在悠扬的圣诞颂歌中，在缤纷的圣诞长青树下，与优雅的群体，互动互配互搏，亮出你的才艺，放逐自己，收获更多的默契与希翼!偷天陷阱、七拼八凑、萝卜蹲等多样化的拓展游戏带您进入狂欢的夜晚！希望那晚激情的你带着竞技的奖品凯归！——神秘大奖将等待您的垂青。

22：45——23：30   圣诞礼物 惊喜连连：点点烛光，温暖了整个会场，轻松欢快的音乐笼罩着整个晚会；到了幸运抽奖的时候了，想要圣诞礼物吗？不要急，带双漂亮点的长袜子来吧，我们的圣诞老人将把爱的礼物一份一份捎给大家，满满的心意，一百分的礼物，还有丝丝点点的快乐一同送给你！

23：30——00：30   全场互动,激情迪斯科。大家跳舞到高潮时，打破天花板上的汽球让其汽球里的彩屑散开，现场效果一定会非常好的。狂K歌，狂蹦D，你想怎么样就怎样吧，不要把这儿拆了就可以了……

00：30——凌晨     想通宵的朋友可以继续留下杀人，打牌

★ 另：请每位参加活动的朋友，自备一份约50元之内的礼物，或者是自己喜欢的东东都可以。说不定有一份特别的缘份在等着你喔~~~~~~~~~~~

活动费用：100元/人   报名时间：即日起(限报50人)

提供：红酒、啤酒、零食、点心、茶水、水果、纪念小礼品、各种娱乐工具等

咨询电话：13774301599  

【特别声明】

① 我们的主旨是通过活动这个平台拓展大家的交友空间、丰富业余生活，严禁胸怀叵测或居心不良者加入！尊重他人、尊重自己，否则后果自负！

② 为增强本次活动的游戏氛围，事前不公布参加成员的名单，只能告知大家男女报名的人数。敬请谅解。

闹市独居，窗外
正在下雪
炉旁一本发黄的诗集
晒在我与炉火之间
火光裹着的故事
依然有阳光和雨

曾记得那圆圆的月
刚刚苏醒
你的静谧里
夜鸟彩色的鸣啼
几分慰藉
走廊空阔
临窗而坐
和你

城市大街
棵棵梧桐
温凉的街灯上
桐花散发碎香
我们的衣衫随风摇曳
与叶子一道
由不得就要张开手臂

目光来来回回
心发冷还是发热
进入我的内心
许多的细节

窗子宁静，过去的花枝
站在街沿，霜得透明
天空，渐渐暗了下来
雪，锁住了房门

灯，打开的时侯
许多年前的故事
太多的丢失


读 信

打开一道门
阅读散失的日记
远方的阳光，那朵旧梦
簌簌而下的接近

谁的小舟，悄然划来
如薄薄的纸鸢
穿过河流，树木
等待泉水和爱情

街头巷尾，走不出的拐角
电杆和邮筒，许多故事
驻留这里
此起彼伏的新履旧痕
同我一样，疲惫不堪

你一步步重温
走一步停一步

天黑了
街也就走到了尽头

１男人是社会的主体，不管你信或不信。所以男人应该有种责任感。
２25岁之前，请记得，爱情通常是假的，或者不是你所想象的那样纯洁和永远。如果你过了25岁，那么你应该懂得这个道理。
３ 吃饭7成饱最舒服。对待女友最多也请你保持在7成。
４ 30岁之前请爱惜自己的身体，前30年你找病，后30年病找你。如果你过了30岁,你自然也会懂得这个道理。
５事业远比爱情重要。如果说事业都不能永恒，那么爱情只能算是昙花一现。
６不要轻易接受追求你的女孩。女追男隔层纱，如果你很容易就陷进去，你会发现你会错过很多东西，失去很多东西。
７请你相信，能用钱解决的问题，都不是问题。如果你认为钱索王道，有钱有女人，没钱没女人，那么，女人不是问题。
８请永远积极向上。每个男人都有他可爱的地方，但是不可爱的地方只有：不积极面对生活。
９不要连续2次让同一个女人受到伤害。好马不吃回头草是有道理的。如果认真考虑过该分手，那么请不要做任何舍不得的行动。
１０如果你和你前女友能做朋友，为什么？如果分手后还是朋友，那么只有2个可能：你们当初都只是玩玩而已，没付出彼此最真的感情；或者：必定有个人是在默默的付出无怨无悔！
１１永远不要太相信女人在恋爱时的甜言蜜语。都说女人爱听甜言蜜语，其实，男人更喜欢。
１２请不要为自己的相貌或者身高过分担心和自卑。先天条件并不是阻挡你好好生活的借口。人的心灵远胜于相貌，请相信这点。
１３失恋时，只有2种可能，要么你爱她她不爱你，或者相反。那么，当你爱的人不再爱你，或者从来没爱过你时，你没有遗憾，因为你失去的只是一个不爱你的人。
１４ 请不要欺骗善良的女孩。这个世界上善良的女孩太少。
１５不能偏激的认为金钱万能，至少，金钱治不好艾滋病。
１６ 请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
１７受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。
１９爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就要舍得伤心。
１７如果你喜欢一个她认为别人应该对她好的MM，请尽早放弃。没有人是应该对一个人好的。如果她不明白这个道理，也就是她根本不懂得珍惜。
２０不要因为寂寞而“找”GF，寂寞的男人请要学会品味寂寞。请记住：即使寂寞，远方黑暗的夜空下，一定有人和你一样，寂寞的人不同，仰望的星空却是唯一。
２１任何事没有永远，也别问怎样才能永远。生活有很多无奈，请尽量充实自己，充实生活。请善待生活……
２２男人有很多无奈，生活很累，但是因为生活才有意义。当你以为你一无所有时，你至少还有时间，时间能抚平一切创伤。所以请不要流泪。

自从１９９５年进入中国后，“拓展训练”就成为国内户外体验式培训这个新兴行业的开创者和领导者。自然，如何在企业中应用这种体验式的拓展培训加速企业的团队建设也是我们应深刻思索的问题。

一、企业进行户外拓展训练的意义

（一）为团队获得更高昂的士气和战斗力

在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。

（二）减少员工的流动率和流失率

归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。

（三）进行更和谐的沟通

培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。

 

二、企业进行户外拓展训练的培训课程选择与安排

（一）个人的挑战项目不可缺少

在拓展训练中不是说我们要进行团队建设就只做团队项目就可以了，其实个人项目的进行恰是团队建设的良好契机。

１．有助于对员工毅志力与品质的培养。

“当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。” 关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障，它能帮助员工完成跨越目标的关键一越。所以，企业应将培训员工的毅志力与品质放于首位。在野外拓展训练中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。

２．团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。

（一）在个人项目中

个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的帮助下会使员工体会到实际工作中的困难远不如想象中的困难那么大。只要生活在集体中，力量是无穷的。例如在空中单杠项目中要求每人爬上８米高的柱子，冲在半径为３０公分的圆盘上飞身向前越出，并抓住面前的单杠，培养学员的面对挑战与困难的勇气。

（二）双人项目是团队真正形成的过渡项目

在拓展培训中，双人项目是一个过渡项目，它是联系个人与团体建设的纽带，在双人项目中一般采用高空相依、天梯等。在双人的高空配合中每个人与同伴会产生相互的信任与依赖，例如，高空相依是每组两人手掌相抵分别站在两根钢缆上，从一端到达另一端。这使参训的员工体会到了信任，体会到人字的结构是相互支撑。此时，每个人会深刻的意识到什么是将自己的生命与安全付给你最相信的人。双人项目的进行使员工对团队中的每个同伴产生极大的信任与关注，这为团队建设提供了良好的保障。

（三）团队项目是拓展训练培训的精华所在

１．团队项目仍是个人能力的体现。

团队的打造是拓展培训的宗旨，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。但是不意味着团队项目就是大家的责任，如果责任是大家的，那么等于每个人都没有责任。所以，团体项目仍是个人能力的体现，在团体项目中个人的能力是在集体中的运用。在团体中，个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极至。此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。团队项目以个人的努力为基础，个人成为团队每个不可或缺的元素。如在海上求生的项目中员工们面对一个４米高墙，项目场景设置为大家在一艘轮船上，要在４０分钟之内全部逃生。在这种条件下，大家只有用肩膀搭起了一座人墙，相互支撑，团结一心，才能成功。同时在这个项目中，逃生的机会是大家选择的，在其中会充分反映员工为他人的奉献精神。

２．团队项目是团体目标一致的重要体现。

在团队项目中其中一个训练团队纪律和协调性的项目是：有轨电车，项目设置是用两块长木条，每个队按顺序排成一纵列，每个人左脚踩在左边的木条上，右脚踩在右面的木条上，双手抓住左右两边的绳子，开始统一行进。同时在团队中，培训师会有意识的将企业的文化与企业的精神灌输给每个员工，让其意识到团队整体行动的重要性。

 

三、企业进行户外拓展训练所需注意的问题

１．将授课培训与户外体验式拓展训练相结合。

在室内授课时学员所掌握的知识是员工成长的硬件，在户外的体验式培训使员工互相团结成为共同奋斗的软件。我们可以将学习的过程概括成下面的公式：Better  Understanding = Knowledge +Experience + Thinking + Guiding +Activity （真正的知识）＝ （知识） ＋（体验） ＋ （思考）＋（指导）＋（实施）

在学习中体验是培训中不可缺少的一个课程，要让学员在体验中成长起来是一个重要的过程。所以，我们认为授课与体验式培训是相附相承的，在授课之后的体验式培训是一种轻松与一种享受，同时又是一种知识体验的沉淀。

２．注重户外拓展训练的之后的回顾。

拓展训练的关键就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所以，培训师的回顾与分析是给队员一个重新体验的温习过程，这个回顾会让拓展培训给队员带来的感受在心中生根、发芽、蔚然成林。同时，队员要让自己的想法与大家交流，这也加深了队员的沟通与分享。

３．注意培训后的及时反馈。

作为人力资源部的培训人员真的要将培训结果使员工贯彻始终就要让培训的结果起作用。因此，培训后的调查反馈十分重要。下图是一个人的记忆程序：I learn  I forget  I do  I remember。

只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理，因此，要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来，为员工找到可以用以学习利用的素材。这样才能将这种训练所得的体会运用于工作中去。

拓展训练为企业的团队建设提供了很好的方法，但是要将短期的培训效果运用到长期的工作实践中是拓展训练的能否成功的重要评判标准。因此，在进行此项培训时，不能用一时的轻松与愉快代替整个培训效果。团队的建设是一个长期的过程，要用柔性管理中的人性管理来建设我们的团队，这样，才能让我们的团队团结的更紧，走的更稳。

 

题记：

你无法教别人任何东西，你只能帮助别人发现一些东西。

——伽利略

我从未教过我的学生，我只是创造了一个让他们学习的环境。

——阿尔伯特.爱因斯坦

 

“阅读的资讯，我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五；但所经验过的事，我们却能学习到百分之八十。”当全球企业界的教育培训机构力图寻找一种效果持久的培训方式时，体验学习（Experimental Learning） 以其寓教于乐和效果持久的优势照亮了渴求者的眼睛，被称作“成人演绎的寓言”。

当我们回溯这种“寓言”形式的发端时，一位名为Kurt Hahn的德国教师进入了我们的视线……

科翰，教育界的传奇

这是在二十世纪初的德国，在已经没有多少人怀疑捧读教科书和课堂授课的教学模式时，曾在牛津受教的教师科翰（Kurt Hahn）忽然向自己发问：有没有更好的方式，让教育更丰富？ 

科翰想到，十八世纪大学教育刚开始时是没有教科书的，学生学医从解剖开始，学农从种植开始，学哲学从辩论开始，一切知识都源于实践。科翰觉得，这如同学游泳、学脚踏车，因为经验来自亲身体验，就会深刻得终身不忘。他希望建立一所学校，以“做中学”的方式来实践他的教育思想。

1920年，科翰在德国成立了Salem 学校。然而，因为教育思想和纳粹主义相冲突，犹太裔出身的科翰不得不放弃刚刚开始的事业，流亡到英国苏格兰。

二战期间的英国战火飘摇。大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多英方年轻海员因为缺乏临战经验葬身海底,而逃生回来的不一定是身强力壮的，但都是意志力特别坚强、求生欲望特别强的人，这些人有丰富的生存经验，有很多不一样的品质，包括团队的协调和配合。科翰在这里找到了用武之地。1934年，科翰和其他人创办了Gordonstoun School ，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，明显提高了海员的生存率。

战争结束后，体验式训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。1941年，科翰在威尔士建立Outward Bound 户外学校。目前，Outward Bound已成为世界最知名的体验培训机构。

“There is more in you than you think”（你的拥有超过你意识到的）这是二战前比利时一所教堂墙上的铭刻，后来成为科翰所建Gordonstoun School的信条，也是他教育哲学的主旨。他相信我们每个人都有更多的勇气、力量和善良心，远多于我们认为的。他希望创造一种环境，让人们不必通过真实的艰险、自我怀疑、厌倦、受嘲笑经历，就能领悟和发现真理，认识自己，了解别人。一系列挑战性的户外活动就此扮演了“课程”的角色。

1974年，科翰逝世。《伦敦时报》撰文说：“我们这个时代已经没有人能像他那样，提出如此有创意的教育理念并具备把它付诸实施的天分。”

 

体验学习在全球

创始于20世纪40年代的体验学习方式，迅速在世界范围得到传播。

1960年，美国引进Outbound school，通过学员在高山大海的户外实践，影响态度改变，这对嬉皮士盛行期的美国教育打了强心针，也使越战后人们的消极心理得到修复。

美国教育界因此青睐体验学习的方式。哈佛教授David Kolb就体验学习从哲学、心理学、生理学角度做了很多研究和阐述，发表了丰富的论著。体验学习的理论得到空前的丰富。

考虑到户外活动中许多因素难以掌握，风险太高，美国的一些体验式培训机构从把高险体验带入设计好的游戏中，在安全可控条件下给人同样的启迪。其间，先后有三家机构投入体验学习的领域进行研究、教学和发展，其一是户外发展学校（Out Wall Bound School）

其二是PA主题式冒险训练机构（Project Adventure Inc.）。两者分别从个人发展和团队建立两个方向切入，虽有着不同的训练结构，但共同运用了体验学习的教学模式，强调“从做中学”（Learning by Doing），并且设计了许多“具体的经验”。

在亚洲地区，新加坡最早建立Outbound School，此后香港、新加坡、日本先后引进了体验式培训方式。北京人众人拓展训练公司创办的北京拓展训练学校是中国人自己创办的第一所体验式培训学校。

由于体验式训练适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此使成千上万的人趋之若鹜，成为素质教育的新时尚。目前，在世界许多国家和地区，已有百余所从事此类培训的机构。总部设在英国的户外训练学校Outbound School已在全球五大洲设立了四十多所分校，受训人员包括学生、家长、教师、企业员工和各级管理人员。

 

双“E”时代 缺一不可

电子学习是世界培训教育的发展趋势。但人们并没有期望“在线学习”（E-learning）承载过多的教育任务，它更多地发生在知识技能的培训领域，而对于人类一些更为深层的力量培养，例如“意志”、“奉献”、“忠诚”、“合作”等，人们则把期望的目光投向了另一个“e”- learning ——体验式学习。

体验学习对比其他的培训方式，更加注重人作为一个平衡体的存在，随着人体外世界的异化危险的增加，对人体内世界所独有的人类特质需要锻炼和培养。“如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，那你真的需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。”一位曾在北京拓展学校受训的经理人曾这样感叹体验式学习的必要。

在整个学习方式电子化、网络化的背景下，体验学习所倡导的教育理念是“我们用人在培训，而不是用电脑。”同时，体验式学习相信人与人之间的身体接触会使人的距离更接近。正是基于这样的一种教育理念，体验式训练的设计中往往有很多需要手牵手、肩并肩的通力合作的训练项目，并以此来训练团体中人与人之间的互动关系。可以说，体验式学习正在触及传统教育和电子化学习所无法触及的方面。

随着信息化的发展，企业的运行越来越多地依赖网络以及电脑来完成，员工之间更多的接触更多地是用“线”来连接的。网络化的工作环境和对新经济的渴望和憧憬，使IT企业从业人员更加迷恋于自己的技能而在同事之间的相处方面显得匮乏无力。这对于一个公司企业文化的建立等无疑都有很多负面的影响。

所以，一个有趣的现象发生了：体验学习正在越来越多地受到“电子化”行业的青睐。在北京人众人拓展训练有限公司的客户名单中，有IBM、微软、英特尔、惠普、SUN等诸多著名企业，其中七成是IT行业各领域的巨子。此外，国内的联想、方正等也在其中。正是这些领导着一个时代信息化潮流的企业，或者说某种意义上创造电子学习的企业，更多地投入到体验式学习当中。

电子学习有其时代意义，但观念、态度、人际交流方式的改变，还需要体验学习，后者能补偿前者造成的疏离，两者可以相互平衡。所以说，双E时代，缺一不可。

无论是电子学习还是体验学习，某种程度都代表了未来培训教育的方向，是在整个社会信息化背景下引发的教育革命，培训产业也将在这样一个时期展现整个行业的繁荣。

 

解读体验式培训

专业培训机构提供的体验式培训一般把受训人员带到大自然中，通过专门设计的富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。

体验式训练有它独特的课程设计。这些课程设计总的思路是，以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。体验式培训以短期培训为主，基本在户外进行，主要包括场地、野外和水上三部分。场地训练即在专门的训练场上，利用各种设施，展开攀登、跳跃、下降、通过等活动；野外训练包括远足宿营、野外定向、登山攀岩、户外生存技能等课程。

这些课程又分为个人项目和集体项目。个人项目要求每一个人充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，最大限度地完成活动指标，集体项目以复杂性、艰巨性为特征，要求全体成员共同建立良好的团队气氛，以相互理解、信任、协作、融洽和默契来克服活动中的困难，达到活动目的。

 

如果你有幸参加体验培训，你可能会遇到这样的场景：

＊穿越“死亡电网”

您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“;电网”（绳网）！网上的一个洞就是一条生路。通过时身体的任何部分（包括衣服），都不许碰到其边缘；碰到即为“;触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次，

用过就会封死！ 大家能过得去吧？

你一定在焦急吧？——怎样才能既节省时间，又减少牺牲？

 

＊背摔

站在一座1.6米高的矮墙上，你要直挺挺地向后倒下去，下面的人站成两排， 每个人都伸出双臂，准备将跌下来的人接住。

你知道，背后是一群素不相识的人，你的生命安全将完全掌握在他们手里。在向后倒下的一刹那，你真的放心吗？

 

＊空中单杠

站在大约12米高的空中，脚踩在一块木板前端。前方一臂以外的空中，悬着一根被风吹得微微晃动的单杠。是纵身一跃抓住它，闯过这一关，还是原路退回，无功而返？

下面是“万丈深渊”，前方是“一线生机”，在有退路的情况下，你会选择安全还是冒险？

先别急于说出你的选择，只有在真正置身于这样的环境，你才知道你会如何去做。活动结束，和大家一起谈感受时，你会发现这些活动就像一个盒子，里面的东西需要你一点点打开，一点点品味；你还会发现，每个人从盒子里取到的东西都是不一样的，通过分享，你会从简单的游戏里感悟很多。

这就是体验学习，这就是用行动演绎的寓言，而寓言的演绎者和讲述者，正是你自己。这样的经历，你还忘得掉吗？

 

参加了由赛你户外拓展培训中心组织的外展训练，感慨良多，收获颇丰。在参加这项训练之前，我听说过很多次有关外展的事儿，也曾到外展基地参观过，对一些项目也有一些粗略的了解，所以，外展对我来说就不是一件很神秘的事了。当时因为在发烧，本想不去的，但幸好参加了，才能真正体会到外展的意义，正所谓"经历才能体验"，否则真成了一件憾事了。想说得很多，总结起来，有如下几点：

一、更加客观地评价自己

可能很多人都会在不同的情况下问自己：我的能力到底怎么样？我是不是能够做得更好？这就涉及到对自己的评价问题。有时候，限于种种原因，我们对自身的评价并不是很准确。这次外展，我感受特别明显的就是能够比原来尽可能客观地评价自己，对自己有了一个更全面的认识，就是我在哪方面有一些优势，在哪些方面还可以挖掘，在哪方面还存在不足等等。

在开始具体的项目之前的自我介绍时，我说：可能很多人认为我的身体比较弱一点，希望通过这次训练大家对我的印象有所改观。训练结束时，我认为我已经做到了，虽然当时身体状况不太好，但我都努力地做好了每一个项目。原来老是担心平常锻炼身体不够，身体素质会有所下降，但随着每一个项目的顺利完成，我的担心一点也没有了。我发现：原以为自己不能的项目，只要努力去做，都会做得很好。我们本身要比自己想象得好得多。空中跨跃"断桥"就是一个很好的例子。爬上去的时候还没有害怕，可一立在窄窄的木板上，木板随着我的动作而摇晃时，我觉得我害怕极了，腿变得僵硬，我是一步一步挪过去的。我想，我的身体都僵了，不受控制了，我还行吗？我会跳过去吗？大概这个任务我不能完成了。可是，是队友的鼓励下，在自己的调节下，我还是顺利地跨出了那关键的一步。这极大地增加了我的自信心，以至于有队友说，我的状态是越来越好了。在最后一项"爬墙求生"（即胜利墙）时，我是第一个被大家送到墙壁上面的，在我刚刚用用扒到了墙壁顶端时，下面的人梯一下子蹋了，我被悬在了上面，但我一点也没有惊慌，我觉得我自己能够坚持到他们来救我。事实上正是如此。当我翻过墙壁之后，教练于民说，你是第一个上去的女性，别的队都是先上去男队员。我当时感到特别自豪。这次训练让我意识到，很多事情原以为自己是不能完成的，但只要我们努力去做，下定决心，是可以完成的，并且会做得很好。

 

二、对他人的信任和合作的重要

外展训练，除了能认识自身之外，让我们也能更全面客观地评价他人。平常在公司都是分部门工作，同事之间交往比较少，了解得也少一些。这次活动，虽然只有短短的两天，可比我们在一起工作两个月交流得还要多，我发现我周围的人原来都这么优秀，我们的团队是这样优秀的一个集体。

首先是对团队其他成员的信任。从"背摔"开始，我们就已经很信任这个团队了，否则不可能顺利地完成一个个项目。有的队员就曾因对队友的信任不够，以至于在完成项目的过程中出现了比较被动的局面。其实，我们对于每个人的了解远远不够，别人的很多方面我们还是未知。要知道，人的潜力是很大的，这适用于我们自己，也适用于他人。在"天梯"攀援中，我的搭档给了我很大的信心，他说：不要担心，你就是比现在再重十斤，我也会把你带上去的。这项活动，只有两个人互相协作才能成功，我们两个合作得很好，被我们称为"黄金搭档"。"爬墙求生"时（即胜利墙），在我刚刚能用手扒到墙壁顶端时，下面的人梯蹋了之后，我被悬在了上面，因为我是第一个上的人，上边不可能有人帮我。当时教练以为我会掉下来，匆忙之中他让其他队员赶紧散开，以免我掉下来时砸到别人。我当时不知道下面情况，但我相信，只要我不下去，下边的队友们一定会迅速地组成人墙来帮我。果不其然，也就在几秒中的时间里，我的双脚又被人托了起来，被向上推了一把，使我能用手够到墙壁顶端的里侧边缘并最终爬过墙顶。我下来才了解到：在后来托我的人墙中，只有两个人组成，我就觉得队友非常地了不起。我对他们的信任是应该的。没有彼此的信任，就不会有很好的合作，就不能很好地完成任务 。

其次就是合作的重要。一个人不管有多么能干，都不能做好所有的事。在"盲人方队"中，我们出现过混乱，以至于影响了任务的完成，在后来的项目中，我们这个团队都很好地避免了这一点，彼此之间合作做得越来越好，遇到任务时冷静地思考，然后大家经过讨论，最终拿出一个合理的方案，并且在实现的过程中及时地对方案进行修订。在"盲人方队"和"油桶求生"（又称智运圆桶）时都体现了这一点。团体任务的完成，除了合作之外，另一方面就是信息的及时沟通。在"孤岛求生"中，因为三部分人的信息没有及时沟通，影响了任务的进度，以至于后来任务完成地比较匆忙。让别人了解你的意图、你的困境，向别人寻求帮助，在训练中都是很自然而然的事，假若放到工作和生活中来，我想也该如此，这不但会为个人带来方便，也会给别人带来快乐。因为我们都是那么习惯于乐于助人，其实，接受别人施予的帮助，也很重要。

外展训练，除了给我们这种自信及合作的意识之外，我认为更重要的一点就是"经历"。经历这一个过程可能也就是短短的两天时间，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。因为有此外展的经历，我们便又多了一份阅历。正如外展结束后大家在一起所说的，假如让爬两层楼，对于我们来说已不是什么难事了，对于女孩子来说也是一样的。因为我们经历过，我们能行！

 

活动宗旨：回归自然，放松心情,感受自然,组织穿插各类趣味性活动或拓展游戏，同时增加员工的相互了解和团结；通过有效的团队游戏，让习惯了都市生活的员工在大自然中，进行有效的沟通与交流，在星空下，人与人的交流充满了真诚；

适合对象：公司全体员工

活动日期：2006年    月

活动组成：团队趣味游戏+团队竞赛项目+绿舟夜景 +朱家角特色景点

参加人数：30人左右

训练场地：东方绿洲

 

行程安排

第一天：

08：00   指定公司门口集合

08：00----09：00  车上破冰，各种趣味游戏的开展（希捷公司策划），活跃气氛

09：00----11：00  龙舟竞渡（前期教练指导，共比赛两次，比赛优胜队颁奖）

11：00----11：30  得奖者颁奖（奖品根据公司需要购买）

11：30----12：00  趣味铁人三项之勇敢者道路大探险

12：00----12：30  公园内烧烤午餐

13：00----16：30  趣味铁人三项之趣桥世界，草地趣味拓展游戏（专业导师带领）

17: 00             宾馆用餐，自由活动

第二天：

08：00 ----09：00   宾馆CHECK OUT

09：00 ----11：30   自由呼吸东方绿洲的春天空气

12：00 ----13：30   朱家角用餐

13：30 ----14：30   观赏古镇风光

14：30              乘车返回

奉贤海湾旅游区地处东经121、北纬30度，在上海市南部郊区奉贤区的最南端，南部面临东海（杭州湾），该区内海岸线长13.7公里，与浙江省临海相望，海滩为铁板沙质，涂面平坦。旅游区内万亩世纪森林，承担了上海都市优质空气对流的绿肺和绿色通道。，在海湾东部围海造湾30平方公里，全长约10公里的金沙沙滩，海边建设有高尔夫球场、网球场、滑草场等各种室内外高中档运动休闲，餐饮、宾馆、度假村、会务中心等配套设施齐全，将真正实现“碧海、金沙、黄金海岸”的滨海新景。

该基地除了能开展基本的拓展培训项目外，还有沙滩拾贝、沙滩足球、排球、放飞风筝、沙滩卡丁车、沙滩骑马、水上摩托艇等水上项目。

番茄农庄位于上海郊区，目前已形成休闲度假旅游、生态农业、农业观光、农业养殖、种植、村落文化、会务培训、干休疗养、生态食品、野味餐饮于一体的高档农业旅游休闲园区。历经十载，功能全面，方圆500亩。

它由一个个风情各异的村落：苗族村、内蒙村、西北村、江南村、西藏村、新疆村组成。纯天然环境，农庄的6个村落里，都有各具特色的当地"民居"，或是蒙古包，或是西北平房，或是苗寨吊脚楼，共有270个床位。在这里可以为客户提供休闲度假、观光、高级休养、野餐烧烤，篝火晚会，卡拉OK星光舞会，沙滩排球，钓鱼、划船、骑马、冲浪等十几种活动项目，还有棋牌娱乐，特别项目：与孔雀、鸵鸟合影，制作电子相册及品尝购买鲜美纯天然农产品、野味等系列服务。